Вместо десерта профессор Адриан Тэйлор из Университета Эксетера предлагает людям прогуляться! Ученый говорит, что 15-минутная прогулка может заменить 50 граммов шоколада. Что мы делаем, чтобы справиться со стрессами? Правильно, едим. А специалисты предлагают нам не садиться за перекус, а отправиться на прогулку.

В эксперименте приняло участие 78 человек. Им вместо перекусов на работе предлагали прогуляться. Через некоторое время ученые определили, что умеренные физические нагрузки не дают людям испытывать «лишний голод». Профессор уверен, что шоколада можно вообще не хотеть, если заниматься активно по 20-25 минут в день.

* Нужен ремонт ноутбуков dell? Обращайтесь к профессионалам на сайте mobi03.ru. Читайте все подробности по ссылке.

Другие статьи из рубрики "Питание" :

Розовое шампанское самое питательное и полезное     10 Дек 2011
Итальянцы советуют пить пиво     10 Дек 2011
Лучший завтрак для офисного сотрудника     10 Дек 2011
Сыроедение помогает быть умнее     10 Дек 2011
Бананы против СПИДа     10 Дек 2011
Беременным следует отказаться от кофе     10 Дек 2011
Занимайтесь спортом и…ешьте сахар     10 Дек 2011
Морская соль такая же вредная, как и столовая     29 Ноя 2011
В яблоке есть все витамины     29 Ноя 2011
Арбуз защищает от атеросклероза     20 Ноя 2011
Автор: Виктория Пересада, 11 Дек 2011
   Подписаться на RSS






Tweet

Дата: 11 Дек 2011  

Ссылка сюда: