Для правильной работы всего организма очень важно правильное питание. Специалисты из Америки решили помочь тем, кто, для того чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, следит за своим дневным рационом, назвав пять очень полезных и обязательных для употребления продуктов питания.

Всего же были проанализированы полезные свойства 27 продуктов питания, самым полезным из которых был назван киви. Этот фрукт содержит очень много витамина С, а также витамин Е и лютеин, которые защищают работу сосудов и сердца.

На второе место этого рейтинга попал ячмень, который сразу на 17% снижает уровень холестерина в крови. Далее идет клюква, защищающая от рака, сердечного приступа и многочисленных инфекций.

На четвертом месте стоит кефир, а замыкает список самых полезных продуктов капуста брокколи.

Другие статьи из рубрики "Новости" :

Кому снятся вещие сны?     3 Мар 2011
Специалисты обнаружили удивительное свойство семечек     3 Мар 2011
Чем полезен бамбуковый чай?     3 Мар 2011
Всего одно средство для здоровых глаз     3 Мар 2011
Ученые доказали: оптимизм на здоровье влияет!     3 Мар 2011
Ускорить лечение рака в разы можно с помощью вина     25 Фев 2011
Болезнь можно предсказать по группе крови     25 Фев 2011
Какой сахар полезнее?     25 Фев 2011
Йогурт – самый полезный для фигуры и здоровья продукт     25 Фев 2011
Люди, которые умеют писать обеими руками, особенны!     25 Фев 2011
Автор: Виктория Пересада, 3 Мар 2011
   Подписаться на RSS






Tweet

Дата: 3 Мар 2011  

Ссылка сюда: