ЛечениеПро.ру » Сон

Почему новорожденные плохо засыпают?

Сон новорожденного является одним из основных показателей его здоровья. Поэтому, чтобы ребенок хорошо спал нужно создать для этого самые оптимальные условия.

Итак, воздух в детской комнате должен быть влажным и прохладным. Лучшая температура воздуха – 18-20 градусов. До того, как малыш уснет нужно проветрить помещение, насколько в воздухе больше кислорода, настолько глубже будет его сон.

Затемненная комната. Днем малышу будет легче уснуть, если вы окна закроете шторами или жалюзи, так как полутьма сама по себе навевает сон. В случае если ночью ребенок боится темноты, то купите ночник или не выключайте свет в коридоре, чтобы в его спальне царил полумрак.

Спит хорошо только сытый малыш, поэтому до прогулки или сна непременно его покормите. Наилучше кормить ребенка грудью.

Ребенок отлично спит под мамины колыбельные и мелодичную музыку. Посидите рядом с малышом до тех пор, пока он не уснул, спойте ему колыбельную, поскольку ваш голос будет его только успокаивать.

Качание детей отлично усыпляет их, но осторожны, так как дети очень быстро к укачиванию привыкают и вам придется еще долгое время это делать.

Новорожденному в большом мире страшно остаться одному, оттого что большое пространство его пугает. Согласитесь, ведь он привык обитать в мамином тесном животике. Поэтому дети быстро засыпают рядом с мамой, ощущая ее тепло и запах.

У малыша хороший сон, когда он сухой. Приготовьтесь к тому, что ночью придется несколько раз вставать и менять памперсы. Так будет лучше только для вас и, конечно, для вашего крохи.

И наконец, если малыш среди ночи часто просыпается, приучайте его самостоятельно засыпать. Если ребёнок спит с вами, то приспать и успокоить его легче всего под грудью.

* Нужен арт-терапевт? Вам на сайт filyaeva.com. Переходите по ссылке и читайте все подробности.

У нас находят:

  • почему новорожденные плохо засыпают

Другие статьи из рубрики "Сон" :


    Сон — обезболивающее
    9 Дек 2012
    Вскользь о бессоннице
    7 Дек 2012
    Ученые заявляют, что с возрастом сон становится все лучше
    6 Мар 2012
    Сексуальное здоровье зависит от позы во время сна
    25 Янв 2012
    Сон бывает вредным
    19 Янв 2012
    Продолжительность сна передается по наследству
    10 Дек 2011
    Что спасет от «электронной усталости»
    4 Дек 2011
    Энзим заставляет просыпаться
    4 Дек 2011
    Физические нагрузки улучшают сон человека
    29 Ноя 2011
    Автор: o_vatamaniuk, 9 Фев 2013
       Подписаться на RSS



    Tweet Рассказать
    Дата: 9 Фев 2013  

    Ссылка сюда: