Если вы постоянно следите за своей фигурой и переживаете по поводу возможного переедания, то для вас есть хорошая новость – в праздники большинство людей полнеют гораздо меньше, чем они думают.

Но при этом есть и плохая новость – даже несколько грамм, которые вы набираете в праздничные дни, с большой долей вероятности останутся с вами навсегда. Например, если за праздничным столом вы набрали 900 грамм, то через 10 лет это может обернуться девятью килограммами лишнего веса.

Все вышесказанное вовсе не означает, что в праздничные дни необходимо строго ограничивать себя и придерживаться какой-либо диеты. В эти дни стоит просто сосредоточиться на том, чтобы не перекусывать между основными приемами пищи и стараться держать свой вес под контролем. А все дело в том, что перекусы не способны посылать нашему мозгу сигналы о насыщении. И если прибавить эти дополнительные калории к тем, которые наш организм получает во время основные приемов пищи, то может получиться довольно серьезный излишек в виде отложившихся килограмм.

* Такую услугу как ремонт стиралки Аристон в Москве, а также другой бытовой техники, предоставляют специалисты bitremont.ru.

Другие статьи из рубрики "Питание" :

Издержки растительной жизни     28 Мар 2012
Если тянет на солененькое     23 Мар 2012
Защититься от диабета помогут яблоки и черника     21 Мар 2012
Чудесный фрукт — яблоко     20 Мар 2012
Немецким исследователям удалось создать овощное мясо     15 Мар 2012
Правильное питание     14 Мар 2012
Фруктовые соки не так полезны     14 Мар 2012
Pepsi-Cola и Coca-Cola вынуждены убрать из состава опасный компонент     12 Мар 2012
С помощью правильного питания можно повысить свою привлекательность     12 Мар 2012
Как очищать воду в домашних условиях     9 Мар 2012
Автор: Андрей Федорняк, 28 Мар 2012
   Подписаться на RSS






Tweet

Дата: 28 Мар 2012  

Ссылка сюда: