Перловая диета является самой дешёвой и эффективной методикой одновременного похудения и оздоровления кожи. Эта диета не требует много времени и усилий для приготовления пищи. Всё предельно просто и быстро. Чтобы приготовить перловую кашу, нам нужна всего лишь вода и перловая крупа. В качестве дополнительных компонентов можно использовать чернослив и яблоки. Никаких других добавлений в виде сахара, соли, масла и прочего.

Диета длится пять дней, в течение которых едим рассыпчатую перловую кашу и больше ничего (за исключением жидкости). Такую диету выдержать не так-то просто, однако результат будет потрясающим. Уйдут 5 лишних килограмм, кожа очистится и посвежеет, спадут все отеки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Следующие после диеты 3-4 дня придерживайтесь следующего меню (это закрепит полученный результат):

Завтрак: порция перловой каши с добавлением размоченного чернослива или натёртого свежего яблока.

Обед: кусок морской рыбы (запечённой или отварной); овощной салат; зелёный чай.

Ужин: йогурт или кефир; 100 грамм творога.

Автор: Андрей Федорняк, 21 Авг 2012
   Подписаться на RSS

Tweet

Рассказать

Ссылка сюда: