Зависимость между едой и нашей памятью была изучена учеными Бостонского Университета. Если человек регулярно употребляет определенные продукты, содержащие витамин В4, то его память значительно улучшается. Эксперимент, проведенный с 1500 людей, показал: чем выше уровень холина, тем лучше память человека, его абстрактное и пространственное мышление. Поэтому обязательными к употреблению считаются продукты: печень, молоко, куриное мясо, яйца, морская рыба и бобовые культуры.

Курящей молодежи стало все больше. Как расстаться с сигаретой, если ваша привычка превратилась во вторую натуру? Тренинги не приносят желаемого результата, электронные сигареты не помогают, а желание курить не оставляет шансов вести здоровый образ жизни. Оказывается, молоко способно выводить из нашего организма шлаки и токсины, которые накапливаются благодаря экологии и курению. Молоко беспрепятственно может стимулировать мозг для того, чтобы человек мог спокойно бросить курить. Для этого нужно выпивать по 1 литру молока в день, причем, молоко должно быть натуральным, и даже не пастеризованным, желательно обезжиренным.

Баня в последние годы стоит на прочной научной основе, так как учеными давно доказаны целебность и благоприятное воздействие банных процедур для нашего организма. Японские специалисты, к примеру, пришли к однозначному выводу, что баня улучшает сердечно-сосудистую деятельность, стимулирует активность мозговых клеток и увеличивает физическую и психологическую выносливость организма. Очищаясь в бане от внешнего, можно очистить свою душу от негатива и посмотреть на мир взглядом оптимиста. Если регулярно посещать баню, то самооценка увеличивается в два раза, это происходит от того, что на мозг оказывается большое тепловое воздействие, что приводит ...

Сегодня, по статистике, 629 000 000 человек на планете старше 60-и лет. Ожидается, что к 2050 году эта цифра вырастет до 2-х миллиардов. Что делать, чтобы дольше оставаться молодым? На 81 пожилого мужчины сейчас приходится 100 женщин такого же возраста. Женщина, родившая ребенка после 40-а лет, тоже живет дольше. Ткани в организме стареют быстрее всего, а вот кости — медленно (они, бывает, отстают по «возрасту» своего обладателя на 10 лет). Чтобы сохранить память, нужно ежедневно гулять по 9–14 км в день. Преждевременное старение вызывает стресс и ...

Если жевать резинку в течение пяти минут, то у человека повышается концентрация внимания, доказали исследователи из Университета Святого Лаврентия. Важно её не пережевать. Специалисты отмечают, что если перед экзаменом в течение недолгого времени употреблять жевательную резинку, то можно не волноваться за результат — он будет отличным. А вот если жевать во время экзамена, можно все забыть! Ученые провели аналогию между жеванием и физической активностью. Оказывается, любой вид активности повышает деятельность мозга. Так что, жуйте на здоровье!