Любимая диета для похудения рассчитана на неделю. Свое название она получила из-за того, что ее рацион не надоедает охотницам за стройностью. Она сбалансирована, дискомфорта на «Любимой» не ощущается.

День 1 – пьем. Можно пить бульоны, соки, компоты, кисломолочные продукты.

День 2 – едим овощи. Они должны быть не обработаны термически. Так же рекомендуется хрустеть капустой – лучшего жиросжигателя не найти.

День 3 – повторяем питьевой день.

День 4 – налегаем на фрукты. Это могут быть яблоки, бананы, арбузы, абрикосы – все, что вы любите. Но диетологи рекомендуют включить в меню грейпфруты. От них лишние сантиметры растают, как масло на солнце!

День 5 – употребляем белки. В этот день разрешается есть куриное филе, вареные яйца (как альтернатива – омлет с несладким йогуртом, приготовленный в микроволновой печи), кефир. И все это в неограниченном количестве!

День 6 – снова пьем.

День 7 – Плавно и аккуратно выходим из диеты. Не перегружайте желудок за завтраком – пара вареных яиц позволит запуститьжелудок. Через пару часов скушайте любой фрукт. На обед приготовьте овощной или крупяной суп без зажарки, а на ужин – овощной салат с заправкой из растительного масла.

Отзывы о любимой диете таковы: возможна потеря веса от 7 до 10 кг за неделю!

* Отметим, все про лечение сифилиса можно узнать на страницах сайта https://lechenie-simptomy.ru/sifilis. Заходит и читайте полезную для здоровья информацию.

Автор: Андрей Федорняк, 9 Окт 2012
   Подписаться на RSS

Tweet

Рассказать

Ссылка сюда: