Какие упражнения спасают от боли в спине
Как избавиться от боли в спине? Физические упражнения — простой и доступный способ.
Среди 60 мужчин и женщин, страдающих от хронической боли в спине, было проведено исследование, в течение которого часть добровольцев занимались физическими упражнениями 2 раза в неделю, другие — 3, третьи — 4 раза, а остальные — совсем не занимались.
Результаты исследования показали, что регулярные физические тренировки заметно уменьшают боли в спине.
Таким образом, занятия физическими упражнениями 2 раза в неделю снижают уровень болевых ощущений в спине на 14%, 3 раза в неделю — на 18%, а 4 раза — на 28%.
У нас находят:
- боли в спине упражнение
- признаки вич у мужчин
Подписаться на RSS
| Tweet | Рассказать |
спина
Дата: 16 Июл 2010
Ссылка сюда:
Другие статьи из рубрики "Новости" :
|
По статистике полные люди живут дольше
4 Сен 2010 |
|
Малоподвижная жизнь приведет к диабету
13 Май 2010 |
|
Как стать более энергичней
28 Дек 2009 |
|
Чужая клавиатура может вас заразить
21 Янв 2010 |
|
Половина россиян больны...
29 Дек 2009 |
|
Сколько раз нужно смеяться в день? ))
30 Май 2010 |
|
Можно ли победить усталость?
26 Дек 2009 |
|
Пляжный песок может быть опасен
15 Фев 2010 |
|
Существенно улучшить здоровье за 7 минут в день?
23 Авг 2010 |
|
Как стать идеальной женщиной?
6 Май 2010 |