Изжога и беременность — как чувствовать себя хорошо?
Беременность это один из самых прекрасных периодов в жизни каждой женщины. Однако часто такое приятное время ожидания рождения новой жизни у женщины омрачены такими вещами, как восприимчивость к запахам или изжогой. Конечно, по истечении определенного срока времени эти ощущения пройдут, но как же помочь себе сейчас – что бы не испортить прекрасные ощущения от того, что скоро ты станешь мамой?
Во первых – питание. Беременным необходимо кушать примерно 5-6 раз в день. Но помни – порции должны быть небольшие.
Во вторых, наше самочувствие напрямую зависит от того, что именно мы едим. Исключи жареные блюда и острую пищу. Так же можешь отказаться и от солений.
И наконец третий способ избавиться от изжоги – это правильное распределение своего времени. Беременным категорически не рекомендуется лежать сразу же после еды. Между приемом пищи и отдыхом должно пройти не менее двух часов.
И не переживай. Тому, что у тебя сильная изжога во время беременности есть научные объяснения. Во первых матка увеличивается с ростом малыша, и тем самым увеличивает внутрибрюшное давление. А во вторых – гормон беременности прогестерон расслабляет мускулатуру женщины. Поэтому расслабляется и нижний пищевод, что приводит в итоге к изжога. Так что все слова врачей о том, что после родов постоянная изжога пройдет – настоящая правда. Нужно только дождаться этого счастливого момента.
*Хотите устроить своему малышу настоящий Новый Год? Перейдите по ссылке на сайт и ознакомтесь с услугой дед мороз на дом. Поверьте — Дед Мороз, который принесет под келочку подарок станет настоящим чудом для малышей.
Другие статьи из рубрики "Беременность" :
Подписаться на RSS
| Tweet |
Ссылка сюда: