Результатом серьезных исследований, проводимых индийскими специалистами, стал список из 8 продуктов, которые лучше всего справляются со стрессом.

Йогурт занимает первую строчку в этом рейтинге. Тирозин, в большом количестве содержащийся в этом кисломолочном продукте, активирует в головном мозге выработку серотонина.

На второй строчке – темный шоколад. Этот продукт является прекрасным афродизиаком и также стимулирует выработку гормона счастья.

Далее идут цитрусовые, которые улучшают работу мозга за счет содержащихся в них сахаров. Орехи, содержащие B12 и E, регулируют настроение.

Жизненный тонус повышают рыба, брокколи и чеснок, которые в то же время прекрасно успокаивают. Замыкают рейтинг ромашковый и жасминовый чай.

Другие статьи из рубрики "Новости" :

Количество выкуренных женщиной сигарет зависит от ее социального статуса     4 Мар 2011
Спелое манго обладает уникальными полезными свойствами     4 Мар 2011
Для нанесения удара по сосудам соли достаточно 30 минут     3 Мар 2011
Пять продуктов, которые обязательно должны быть в рационе человека     3 Мар 2011
Кому снятся вещие сны?     3 Мар 2011
Специалисты обнаружили удивительное свойство семечек     3 Мар 2011
Чем полезен бамбуковый чай?     3 Мар 2011
Всего одно средство для здоровых глаз     3 Мар 2011
Ученые доказали: оптимизм на здоровье влияет!     3 Мар 2011
Ускорить лечение рака в разы можно с помощью вина     25 Фев 2011
Автор: Виктория Пересада, 5 Мар 2011
   Подписаться на RSS






Tweet

Дата: 5 Мар 2011  

Ссылка сюда: