Ученые уверены в том, что здоровье глаз зависит от рациона питания. От проблем со зрением защитят 6 основных продуктов, список которых и был озвучен специалистами.

Ученые из Ливерпуля доказали, что для сохранения зрения необходимы жирные кислоты омега-3 и витамин С. Правильное питание поможет значительно снизить риск развития глаукомы и катаракты.

Какие же продукты так необходимы для здоровья наших глаз?
1) 100 грамм капусты в день;
2) 2-3 куриных яйца;
3) Несколько ягод черники каждое утро;
4) Несколько порций жирной рыбы в неделю;
5) Каждый день орехи;
6) Несколько свежих фруктов в день.

Исследования доказали, что именно такой рацион сказывается положительно на здоровье глаз.

Другие статьи из рубрики "Новости" :

Фобия 21-го века     19 Мар 2011
Только вместе можно вылечить семейную депрессию     19 Мар 2011
Оптимизм и любовь жизнь не продлевают     18 Мар 2011
Правильное питание поможет избежать ПМС     18 Мар 2011
Найдена главная причина сердечных заболеваний     18 Мар 2011
Одна из причин преждевременного старения – неудачный брак     18 Мар 2011
Сочетать линзы и накладные ресницы опасно!     16 Мар 2011
Для кого арахис незаменим?     16 Мар 2011
Чем болеют богатые женщины?     12 Мар 2011
Ученые нашли способ принятия правильных решений     12 Мар 2011
Автор: Виктория Пересада, 19 Мар 2011
   Подписаться на RSS






Tweet

Дата: 19 Мар 2011  

Ссылка сюда: