ЛечениеПро.ру » Разное

Худеем «с умом»

Картинка в записи Худеем с умомВопрос лишнего веса интересует наверное любую женщину. Но вот не у всех получается от него избавиться. Почему так происходит? У ученых есть версия того, что именно является «врагами избавления от лишнего веса».  И это, как ни странно – не всегда связано с питанием в принципе.

Вот ТОП-3 вещей, которые мешают сбросить лишний вес.

На первом месте, как ни странно – неправильный сон. Оказывается, для того что бы похудеть очень важно правильно спать. Ведь учеными доказано – недостаток или наоборот перенасыщения сном – это причины возникновения лишних килограмм в вашем теле. Спать необходимо минимум 7 часов, а максимум – восемь. Тогда вам удастся легко избавиться от лишних килограмм.

На втором месте —  курение. Оказывается эта вредная привычка не только отравляет организм, но еще и способствует набору веса. Кстати, это утверждение ломает стереотипы, согласно которым если бросить курить – то сильно поправишься.

И наконец третья причина, которая так же не связана с питанием – это стресс. Ведь в те моменты, когда мы переживаем, нам хочется что то скушать, «заесть неприятности». А это приводит к набору лишних килограмм.

Так что, если вы стремитесь похудеть – подумайте в первую очередь об этих трех факторах, а уже потом о том, чем и как вы питаетесь.

 

Другие статьи из рубрики "Разное" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_ca2c2140a2cae5b478c9b07e666fe392, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0