ЛечениеПро.ру » Здоровье

Выживаем в жару

Картинка в записи Выживаем в жаруГлавный терапевт Москвы Леонид Лабезник на пресс-конференции рассказал о том, как сохранить здоровье в жару. Вот несколько важных правил:
- в жаркую погоду нужно выпивать не менее 3 литров воды (ограничивать себя в жидкости должны люди с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы);
- утолять жажду необходимо простой питьевой водой, полностью отказавшись от газированных напитков;
- во избежание теплового удара нельзя носить одежду из синтетики;
- в качестве охлаждающего средства выбирайте не вентилятор, а кондиционер, не забывайте при этом как можно чаще менять фильтр, так как в нем накапливаются микроорганизмы, вызывающие легионеллез;
- люди со слабым здоровьем должны носить все необходимые лекарства с собой.
Также Лабезник напомнил симптомы теплового удара: появление кругов под глазами и подташнивание. Следует помнить и правила оказания первой медицинской помощи: больного необходимо уложить, дать ему выпить прохладной воды, обеспечить приток чистого воздуха и вызвать скорую медицинскую помощь.

Как проводить spa-процедуры дома читайте на сайте pro-massazh.ru. Очень полезно для душевного здоровья.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_7f5809c0ea2c58e49bfd4d9eae39da96, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0