ЛечениеПро.ру » Питание

Вместо десерта показана прогулка!

Картинка в записи Вместо десерта показана прогулка!Вместо десерта профессор Адриан Тэйлор из Университета Эксетера предлагает людям прогуляться! Ученый говорит, что 15-минутная прогулка может заменить 50 граммов шоколада. Что мы делаем, чтобы справиться со стрессами? Правильно, едим. А специалисты предлагают нам не садиться за перекус, а отправиться на прогулку.

В эксперименте приняло участие 78 человек. Им вместо перекусов на работе предлагали прогуляться. Через некоторое время ученые определили, что умеренные физические нагрузки не дают людям испытывать «лишний голод». Профессор уверен, что шоколада можно вообще не хотеть, если заниматься активно по 20-25 минут в день.

* Нужен ремонт ноутбуков dell? Обращайтесь к профессионалам на сайте mobi03.ru. Читайте все подробности по ссылке.

Другие статьи из рубрики "Питание" :