ЛечениеПро.ру » Питание

Витамин D и сердечные заболевания: какая связь?

Картинка в записи Витамин D и сердечные заболевания: какая связь?При недостатке в организме витамина D существенно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также это может быть одним из провоцирующих факторов возникновения артериальной гипертензии, нарушения метаболизма, воспалительных процессов и появления лишнего веса.

Для того чтобы избежать таких последствий, достаточно просто чаще подставлять какую-либо часть своего тела солнечным лучам. Но не все в наших широтах могут себе такое позволить. Поэтому для восполнения дефицита витамина D рекомендуется следить за его поступлением из продуктов питания.

Регулярное употребление молока, яиц, жирной рыбы поможет поддерживать достаточный уровень этого полезного витамина в организме.

В крайнем случае, можно воспользоваться поливитаминами, в которых витамин D, как правило, присутствует в необходимой суточной дозировке. Но прежде чем принимать такие препараты, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

* Имеет место серебрение зубов у детей? Заходите на сайт lecheniezybov.ru и узнавайте информацию, что нужно делать в таком случае. Также сайт предлагает много другой и полезной информации по уходу за зубами. Например, вы можете узнать ответы на такие вопросы: «Как часто можно отбеливать зубы», «Что делать, если ребенок ударился зубами?», и так далее.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_113e7f52e41087d14db5de2563646161, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0