ЛечениеПро.ру » Здоровье

Тыквенные семечки — источник здоровья и красоты

Картинка в записи Тыквенные семечки   источник здоровья и красотыЕсли вы заботитесь о своем здоровье, то обратите внимание на целебные свойства тыквенных семечек. Они чрезвычайно богаты полезными жирами, пищевыми волокнами, витаминами и минералами.

Эти компоненты способствуют поддержанию здоровья кожи, укрепляют ногти и волосы, помогают при конъюнктивитах, экземе, псориазе, солнечной эритеме, перхоти, потрескавшихся губах и угревой сыпи.

Польза тыквенных семечек

В Китае тыквенные семечки считаются символом здоровья, плодородия и возрождения. Эти семечки можно добавлять в выпечку, супы и каши.

Тыквенные семечки — богатый источник жирных кислот омега-3 и омега-6, снижающих риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, противодействующих воспалительным процессам.

Тыквенные семечки – превосходный источник полноценного белка для вегетарианцев. В них содержится очень много цинка, который способствует сохранению мужской потенции и поддержанию здоровья простаты.

Тыквенные семечки богаты магнием, кальцием и железом, которые необходимы для здоровья мышц, нервов, костей и кроветворной системы.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :