ЛечениеПро.ру » Похудение

Творожно-овощная диета

Картинка в записи Творожно овощная диетаОтличная методика похудения при дефиците времени на готовку специальных диетических продуктов. «Сидеть» на творожно-овощной диете придётся целую неделю, зато это поможет быстро «растопить» 3-5 ненужных килограмм. Готовкой заниматься практически не нужно.

Вы будете самостоятельно (т.е. по своему усмотрению) распределять количество продуктов для трапез. Вот список диетических продуктов, предназначенный для одного дня:

- 2 ломтика цельнозернового хлеба;
- 400 грамм полужирного творога;
- 30-50 грамм отварного мяса.

Любые зелёные овощи можно потреблять без каких-либо ограничений по количеству. Дополнительно к этому рекомендуется фруктовый фреш (лучшим вариантом является яблочный либо грейпфрутовый фреш).

Если вы будете чувствовать себя не комфортно из-за чувства голода, то допустимо дополнительно съесть один из перечисленных вариантов продуктов:

- 400 грамм свежих ягод;
- 150 грамм филе рыбы (лучше всего нежирной);
- 4 сочных яблока.

Вы сами видите, что творожно-овощная диета не требует особых хлопот. Она максимально проста и эффективна!

* Отметим, чтобы получить действительно качественную овощную диету, нужно вырастить овощи самому. Для этого стоит посетить ресурс http://gardenstar.ru/, и узнать много полезной информации о саде и огороде.

Другие статьи из рубрики "Похудение" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_d0f2068666230f96b6750fe3be594013, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0