ЛечениеПро.ру » Питание

Сытный завтрак стройность не гарантирует!

Картинка в записи Сытный завтрак стройность не гарантирует!Долгое время ходило такое заблуждение, что сытный завтрак гарантирует стройность, потому что он помогает употреблять меньше калорий в течение дня. Но представители Мюнхенского университета уверены, что это просто миф.

В ходе эксперимента специалисты изучили привычки питания сотен людей. Все участники на протяжение двух недель вели специальный дневник, в котором помечали все то, что съели или выпили. Одни отказывались от завтрака, другие плотно ели утром.

В результатах исследования, которые были опубликованы в журнале Nutrition, ученые отметили, что на обед и ужин одинаковое количество калорий употребляли и те, кто вообще не завтракал, и те, кто завтракал плотно.

Другие статьи из рубрики "Питание" :