ЛечениеПро.ру » Питание

Суши оказались еще вреднее фастфуда

Картинка в записи Суши оказались еще вреднее фастфудаУченые доказали, что одна из самых популярных блюд Японии – а именно суши не являются такими полезными, как мы считали раньше. Действительно многие уверены, что суши не просто не вредная, а даже полезная пища. Однако это не совсем так.

Американский диетолог Рейчел Беллер провел исследования, в которых выяснял калорийность стандартной порции одного из самых популярных в мире роллов – ролла «Калифорния».  Оказалось, что этот ролл, который делают из риса, авокадо и рыбы содержит в себе от 290 до 350 калорий. По сути, одна порция ролла «калифорния» содержит в себе столько же калорий, сколько и половинка шоколадки или два бутерброда из белого хлеба, крабовых палочек авокадо и зелени.

Таким образом получается, что съедая на обед три таких ролла, вы получаете более 1000 калорий, что совсем не является диетическим количеством калорий. Стандартный набор из суши содержит 755 калорий, а это больше, чем любимый многими Биг-Мак с маленькой картошечкой фри из Макдональдса.

Кроме этого, диетолог подчеркивает, что в основном суши состоят из обработанного риса, в котором уже не осталось никаких полезных микроэлементов и витаминов. То есть обед из суши не является полезным даже с точки зрения насыщения организма витаминами и микроэлементами. В одной порции суш содержится всего лишь 5 грамм рыбы, а врачи говорят о том, что суточный рацион здорового человека должен составлять около 100 грамм рыбы. И это, мы еще не говорим об очень сомнительной пользе острых и перченых приправ и супа мисо, которые предлагают в японских ресторанах.
*Страдаете от сахарного диабета? На сайте http://chibis.ua можно заказать тест полоски на сахар.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_8d58bbb7fd85ec6e7373516e704c45aa, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0