ЛечениеПро.ру » Новости

Как стать идеальной женщиной?

Идеальная женщина, – какая она? Красивая, стройная … и, как следствие, без вредных привычек. Как же заставить себя, к примеру, каждый день бегать по утрам и принимать здоровую пищу?

Картинка в записи Как стать идеальной женщиной?

Ученым удалось ответить на этот вопрос. После проведения исследования с участием 96 человек стало ясно, что хорошие привычки вырабатываются в среднем за 66 дней.

На протяжении 12 недель испытуемым нужно было выполнять следующие действия: есть на ужин фрукты, пить полезный напиток или совершать 15-минутную пробежку.

Выяснилось, что полезные привычки вырабатываются примерно за 2 месяца.

При этом, из-за активизации центра удовольствия в головном мозге вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее.

Другие статьи из рубрики "Новости" :