ЛечениеПро.ру » Здоровье

Стареть или не стареть?

Картинка в записи Стареть или не стареть?Сегодня, по статистике, 629 000 000 человек на планете старше 60-и лет. Ожидается, что к 2050 году эта цифра вырастет до 2-х миллиардов. Что делать, чтобы дольше оставаться молодым? На 81 пожилого мужчины сейчас приходится 100 женщин такого же возраста. Женщина, родившая ребенка после 40-а лет, тоже живет дольше. Ткани в организме стареют быстрее всего, а вот кости – медленно (они, бывает, отстают по «возрасту» своего обладателя на 10 лет). Чтобы сохранить память, нужно ежедневно гулять по 9-14 км в день. Преждевременное старение вызывает стресс и неврозы, поэтому старайтесь больше отдыхать и расслабляться. Наш биологический запас прочности клеток более 200 лет, а мы живем в два с половиной раза меньше! Оказывается, каждый килограмм веса старит наш организм на три месяца. Этого можно избежать, если придерживаться правильного образа жизни: здоровая пища, регулярные физические нагрузки, витамины…
Кстати, высшее образование и крепкая семья тоже продляют человеку жизнь примерно на 5-10 лет.

*А вот узнать, помогает ли бег от целлюлита вы сможете, если перейдете по ссылке на сайт http://kraasotka.ru.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_42e0c264d6b7d8fa3df76fc3b2afc831, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0