ЛечениеПро.ру » Здоровье

Сердце «любит» хлеб

Надеемся, что наш каламбурный заголовок заинтересовал вас, ведь это очень информативная и полезная статья. Итак, учёные из Испании заявляют, что хлеб категорически нельзя исключать из собственного рациона!

В частности специалистами проанализированы эффекты от ежедневного употребления цельнозернового и белого хлеба. Исследования проводились на примере 275 добровольцев пожилого возраста, у которых наблюдался повышенный риск развития заболеваний сердечнососудистого типа. Выводы ученых, указывают на то, что люди, евшие хлеб, характеризовались более здоровым профилем липидов крови, нежели те люди, которые полностью исключили хлеб из своего ежедневного рациона.

Картинка в записи Сердце «любит» хлеб

Рафаэль Ллорах — профессор, автор исследования, сообщает: «Полученные нами данные говорят о том, что ежедневное употребление хлеба, в частности грубого помола можно смело назвать элементом сбалансированной пищи. Стоит отметить, что связано это ещё и с тем, что человек употребляющий хлеб, имеет более здоровый липидный профиль, а также низкие концентрации инсулина в крови».

Другими словами, эти исследования говорят нам о том, что люди, евшие хлеб ежедневно, в своей крови имели более низкий уровень инсулина, а это снижает возможность развития устойчивости тканей организма к инсулиновому воздействию.
В завершении добавим, что диетологи давным-давно пытаются всеми силами реабилитировать хлеб, утверждая, что среднестатистический человек должен съедать 200 граммов хлеба/день.

* Про снижение веса и коррекцию фигуры вы можете узнать много нового на сайте presidentmed.ru. Переходите по ссылке и читайте.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_00c35a1df8e71340c82b8b4666ca8968, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0