ЛечениеПро.ру » Похудение

Самая эффективная диета

Картинка в записи Самая эффективная диетаЭта диета даёт большую потерю веса, но она достаточно «голодная». Подойдёт не каждому, однако те, кто её использует, утверждают, что она является самой эффективной диетой, так как избавляет от 5-6 ненужных килограммов. Итак, давайте рассмотрим рацион питания этой диеты.

1-й день: 1000 мл свежего молока в течение дня. Плюс чистая вода.

2-ой день: 200-250 гр. творога и 800 мл любого свежевыжатого фруктового сока (за исключением бананового и виноградного). Плюс чистая вода.

3-ый день: 1000 мл негазированной минералки. Плюс чистая вода.

4-ый день: картофель «в мундире» (4-5 шт.); 800 мл любого свежевыжатого фруктового сока (за исключением бананового и виноградного). Плюс чистая вода.

5-ый день: 5-6 штук любых яблок. Плюс чистая вода.

6-ой день: постное отварное мясо, приготовленное без соли (200-250 гр.); 800 мл любого свежевыжатого фруктового сока (за исключением бананового и виноградного). Плюс чистая вода.

7-ой день: 1000 мл свежего кефира. Плюс чистая вода.

Использовать диету только с полного согласия вашего врача.

* А утренняя гимнастика для похудения описана на сайте lit-dieta.ru. Переходите по ссылке.

Другие статьи из рубрики "Похудение" :