ЛечениеПро.ру » Здоровье

Пять правил здорового питания

Картинка в записи Пять правил здорового питанияПравильное питание – это просто!

1. Забудьте о том, что завтрак должен быть плотным, обедом стоит поделиться с другом, а ужин следует отдать врагу. Современные исследования доказали, что лучшее время для плотной трапезы – это обед.

2. Если вы любите супы, то смело можете употреблять их ежедневно. Но не мечтайте о том, что они будут профилактикой язвы желудка.

3. Нельзя полностью исключать из рациона питания жиры. Бесспорно, они вредны. Но в малых количествах жиры необходимы организму человека.

* Что такое хендгам вы узнаете на сайте TripLove.ru. Интересно и полезно. 

4. Забудьте о том, что нельзя есть сладкое перед едой, ведь оно испортит аппетит. А что в этом плохого? Отсутствие аппетита совсем не проблема! Это отличный способ сбросить лишний вес. В современном обществе намного больше людей, страдающих от избыточного веса, чем от дистрофии.

5. Не пейте чай, кофе или сок после еды. Это очень вредная привычка. Попадающая вместе с едой жидкость затрудняет пищеварение.

Придерживаясь этих пяти простых правил, вы почувствуете легкость и хорошее настроение!

 

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_cf93ae3b3bd7d91ae619b97b4b654283, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0