ЛечениеПро.ру » Разное

Профилактика варикоза – здоровье ног

Картинка в записи Профилактика варикоза – здоровье ногВсем известное выражение о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить, в очень большой степени применимо к варикозному расширению вен. Ограничение движения, избыточный вес, длительное нахождение в положении стоя, курение и др. – условия, способствующие возникновению заболевания. Поэтому, даже при отсутствии видимых признаков болезни и генетической предрасположенности, необходимо придерживаться определенных правил профилактики.

             
*Естественно, при варикозе поможет и ходьба для похудения. С ее помощью вы сбросите лишний вес и проведете профилактику варикоза.

Начальными признаками варикозного расширения вен могут быть: боль и онемение, отечность, зуд кожи по ходу вен, выпирающие сосудистые рисунки. Из-за особенностей анатомического строения, вены не способны сами проталкивать кровь, для этого им нужны разного рода движущие факторы. Одним из них является движение. При недостаточной мышечной нагрузке, ограничении двигательной активности кровь венах застаивается, стенки вен постепенно теряют свою эластичность и растягиваются (мелкие вены – лопаются).  Все это проявляется «звездочками», «сеточкой» и буграми на коже ног.

Застаиваясь, кровь сгущается и, со временем, могут возникнуть осложнения (тромбофлебит, трофические язвы), поэтому, наряду с применением профилактических средств, не стоит оттягивать с визитом к врачу-флебологу.                                                                      

Для профилактики развития варикоза нужно исключить: узкую и высокую обувь, узкие джинсы, алкоголь, сигареты, тяжести, проблемы с пищеварением (запоры). Большое внимание уделить лишнему весу, гимнастике для ног; увеличить двигательную активность/

*

Другие статьи из рубрики "Разное" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_e05a5b0935c50e6516541f6d3d17383c, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0