ЛечениеПро.ру » Питание

Польза тыквы

Картинка в записи Польза тыквы

Все мы знаем о пользе ягод, фруктов и овощей. Но много ли мы знаем о пользе таково овоща как тыква?

Тыква бьёт все рекорды по количеству витаминов и минералов. В ней можно найти витамины- В1, В2, В5, В6, А, С, D, Е, РР, К и пожалуй самый редчайший из вех витаминов это витамин Т, который отвечает за обмен веществ в организме и образование тромбоцитов, а так же улучшает свёртываемость крови.

*Перейдя на сайт instaforex по ссылке, вы сможете узнать о рынке Форекс все!

Минералы тыквы  - цинк, калий, медь, кальций, железо, фтор, магний, фитин, кобальт, кремний, фосфор. Кроме того, этот овощ содержит в себе сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза. Так же имеется и каротин (между прочим, в тыкве содержится его в 4 раза больше чем в моркови), клетчатка, ферменты.

Если спросить у диетолога какую из многообразий диет представленных вам выбрать, то первым в списке будет именно тыквенная диета. Такая диета подойдёт людям желающим сбросить лишние килограммы и людям, которые страдают ожирением. Тыква содержит в себе и витамины, и минералы, и белки, и жиры и прочие прочие.

Но не только на эти критерии основывается ваш врач-диетолог. Дело в том, что в тыкве содержится больше всего количество пектинов, которые помогают организму, отчистится от токсинов, шлаков, холестерина и других вредных веществ.

Однако как и любой овощ, тыква имеет и противопоказания к употреблению. Ее не рекомендуется есть людям, страдающим заболеванием поджелудочной железы, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом и двенадцатиперстной кишкой

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_d679fdd903641b071bae9760dba88658, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0