ЛечениеПро.ру » Питание

Почему лучше взвешиваться в праздники?

Картинка в записи Почему лучше взвешиваться в праздники?Если вы постоянно следите за своей фигурой и переживаете по поводу возможного переедания, то для вас есть хорошая новость – в праздники большинство людей полнеют гораздо меньше, чем они думают.

Но при этом есть и плохая новость – даже несколько грамм, которые вы набираете в праздничные дни, с большой долей вероятности останутся с вами навсегда. Например, если за праздничным столом вы набрали 900 грамм, то через 10 лет это может обернуться девятью килограммами лишнего веса.

Все вышесказанное вовсе не означает, что в праздничные дни необходимо строго ограничивать себя и придерживаться какой-либо диеты. В эти дни стоит просто сосредоточиться на том, чтобы не перекусывать между основными приемами пищи и стараться держать свой вес под контролем. А все дело в том, что перекусы не способны посылать нашему мозгу сигналы о насыщении. И если прибавить эти дополнительные калории к тем, которые наш организм получает во время основные приемов пищи, то может получиться довольно серьезный излишек в виде отложившихся килограмм.

* Такую услугу как ремонт стиралки Аристон в Москве, а также другой бытовой техники, предоставляют специалисты bitremont.ru.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_b29435d1655d1b8634dda75eb8e0952b, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0