ЛечениеПро.ру » Здоровье

Отодвиньте старость

Картинка в записи Отодвиньте старостьСпециалисты из Бостонского Университета рекомендуют всем есть яйца, рыбу и бобовые. В этих продуктах содержится витамин В4, который защищает мозг от преждевременно старения.

Учеными было проведено тестирование, в результате которого было выяснено, что люди, усиленно употребляющие В4, имеют на 54% память лучше, чем те, что едят в минимальном количестве продукты, содержащие данные компоненты.

Мужчинам в день нужно употреблять 550 миллиграммов витамина, а женщинам – 425 миллиграммов.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :