ЛечениеПро.ру » Новости

Может ли рыба защитить зрение в пожилом возрасте?

Картинка в записи Может ли рыба защитить зрение в пожилом возрасте?

О том, что рыба невероятно полезна для нашего здоровья, знают практически все. Совсем недавно, по сообщению The Daily Mail, было проведено исследование, в котором приняли участие 2 400 добровольцев от 64 до 84 лет. Его результаты показали, что употребление рыбы является прекрасной профилактикой потери зрения в пожилом возрасте.

Жирные кислоты омега-3, которые входят в состав любых морепродуктов, очень полезны для глаз. Специалисты признали самыми полезными скумбрию, тунца, семгу, а также богатых омега-3 мидий, устриц и крабовых.

До проведения этого эксперимента разными учеными доказывалась польза морепродуктов при депрессиях, для снижения риска развития сердечной недостаточности и улучшения работы сердца.


А диета Инны Воловичевой описана на сайте fat-man.ru. Почитайте, довольно интересно.

Другие статьи из рубрики "Новости" :