Специалисты из спортивного университета в Лафборо (Великобритания) доказали, что молоко намного полезней для организма, чем другие напитки. Но чем именно?

Исследования показали, что молоко является прекрасной альтернативой спортивным напиткам, утверждает физиолог Съюзен Ширреффс.

Так, молоко может в 4 раза лучше специальных дорогих спортивных напитков восстановить водно-солевой баланс в организме спортсмена после потери жидкости через пот во время занятий.

Как пишет журнал British Journal of Nutrition, после употребления молока нормальный баланс жидкостисохранялся в течение 4-х часов, а при употреблении воды или спортивных напитков — только около 1часа.

---

Автор: admin, 23 Сен 2010
   Подписаться на RSS

Tweet

Рассказать

Ссылка сюда: