ЛечениеПро.ру » Здоровье

Меню против целлюлита

Картинка в записи Меню против целлюлитаМнение диетологов сводится к тому, что для успешной борьбы с целлюлитом необходимо придерживаться определенной системы питания. При этом пищевой рацион должен быть сбалансированным и низкокалорийным. Также в нем обязательно должны присутствовать определенные продукты.

Основу рациона питания должны составлять разнообразные овощи и фрукты. Это могут быть капуста, сладкий перец, морковь, различные фрукты и ягоды.

Не стоит забывать и о рыбе. Лучше всего ее готовить на пару или запекать в духовке. Не отказывайтесь и от различных морепродуктов, бобовых. В борьбе с целлюлитом помогут каши, приготовленные на воде, а также цельнозерновой хлеб.

Обязательно необходимо пить достаточное количество жидкости. Лучше всего, если это негазированная минеральная вода и натуральные соки.

Избегать следует мучных продуктов, а также газировки и кофе. Сократить необходимо количество сахара, жиров и соли. Также постарайтесь свести к минимуму употребление майонеза, копченостей, консервантов и солений.

* Интересует стоматология в Красноярске? Заходите на сайт aritel.ru и узнавайте много полезной информации о современной стоматологии. Также здесь можно узнать цены на лечение зубов.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :