ЛечениеПро.ру » Похудение

Любители «ночных бдений» полнеют быстрее

Картинка в записи Любители «ночных бдений» полнеют быстрееОбраз жизни человека влияет на его состояние здоровья и вес. Люди, которые любят поспать с утра, набирают больше килограммов, чем те, кто просыпается рано утром. Это связано именно с образом жизни. При нарушении обычных жизненных биоритмов (ведь ночью нужно спать, а днем бодрствовать) у человека появляется потребность кушать больше обычного.

Причем, человеку свойственно в период ночного бодрствования употреблять более вредные продукты, такие, которые вызывают аппетит и те, в которых количество калорий «зашкаливает». А ведь за вечер нужно употреблять продукты, калорийность которых меньше, чем в обеденный прием на 248 Ккал! Но полуночники на это не обращают ни малейшего внимания, считая, что их мозг работает и ему надо давать подпитку, вот и дают! Отсюда такой плачевный результат – излишний вес!

Другие статьи из рубрики "Похудение" :