ЛечениеПро.ру » Похудение

Лучший способ похудеть!

Картинка в записи Лучший способ похудеть!Учёные из университета Миссури абсолютно уверены в том, что лучший способ похудеть — это питаться не маленькими порциями, а иметь три полноценных приёма пищи в течение дня. По мнению учёных, организм, получивший полноценный комплекс питательных веществ, работает в своём оптимальном режиме и человек в это время прекращает думать о еде.

В то же время съеденная маленькая порция еды не покрывает потребности организма, и он всё время требует компенсации, заставляя человека думать или мечтать о чём-то вкусном. Так возникают многократные перекусы, которые никак не способствуют снижению веса, а наоборот, ведут к набору лишних килограммов.

Исследования, проводимые учёными из университета Миссури, показали, что эффективно контролировать аппетит можно только при наличии полноценного завтрака, обеда и ужина. Правильное питание — это привычка.

Если вы хотите постоянно находиться в хорошей физической форме, не имея лишних килограммов, то вам следует завести новую привычку: полноценно питаться три раза в день (желательно в одно и то же время).

* Нужен ремонт коробки передач Форд? Вам на сайт http://www.ремонт-мкпп.рф/remont-mkpp-Ford.aspx. Читайте подробности по ссылке.

Другие статьи из рубрики "Похудение" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_1c41f6edd555779a697d69af871dd9f5, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0