ЛечениеПро.ру » Похудение

Клубника поможет сладко похудеть

Картинка в записи Клубника поможет сладко похудетьКлубничную диету можно назвать одной из самых приятных. В этой вкусной и ароматной ягоде содержится большое количество полезных веществ, она малокалорийна и быстро вызывает чувство насыщения.

Клубника является природным антиоксидантом, защищает нас от стрессовых ситуаций, помогает бороться с апатией и плохим настроением. На клубничной диете можно без проблем похудеть. Каким же должен быть рацион питания за один день для того, чтобы постепенно сбросить лишние килограммы?

На клубничной диете ваш дневной рацион должен включать:

- 750 грамм свежей клубники;

- 500 грамм 1% йогурта;

- 250 грамм творога низкой жирности;

- 1 литр минеральной негазированной воды.

Напомним, экологические продукты с фермы можно купить в Интернете на сайте www.eto-leto.ru. Заходите и заказывайте.

Клубнику следует разделить на несколько небольших порций и употреблять в течение дня. Лучше всего ягоды перемешивать с йогуртом или творогом.

Но занимаясь проблемой лишнего веса, необходимо помнить о том, что на клубничной диете нельзя сидеть больше одной недели. В разгар летнего сезона можно также устраивать разгрузочные дни и есть только клубнику.

Также важно помнить о противопоказаниях, которые имеются у этой ягоды. Клубника не рекомендуется людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям, и беременным.

Другие статьи из рубрики "Похудение" :