ЛечениеПро.ру » Питание

Калий поможет вашему сердцу

Картинка в записи Калий поможет вашему сердцуВ наше время от болезней сердца страдают не только люди в возрасте. В последние годы все больше и больше болезней подобного плана наблюдается как раз у молодежи – факторов, влияющих на это великое множество. Начиная от неправильного питания, что наблюдается у большей части населения – полезную пищу в нужном количестве употребляет очень мало людей, остальные же едят все, что вкусно, не слишком себя ограничивая.

Также влияет на сердце сидячий образ жизни и вредные привычки. А когда у человека наблюдается как первое, так и второе – это чревато серьезными последствиями, и не только для сердца…

К здоровью нужно подходить комплексно – отказаться от вредных привычек, правильно питаться и иметь физические нагрузки в необходимом количестве.

Как выяснили недавно ученые, вероятность появления заболевания сердца значительно снижается, если в рационе у человека присутствует необходимое количество калия.

В исследовании приняло более 125 000 человек. Те, кто употреблял в день около 5 грамм калия подвержены подобным заболеваниям в среднем на 25% меньше, нежели те, кто потребляет меньшее количество. Калий содержится в таких продуктах, как фасоль, шпинат, финики и орехи, а также рыбе, хлебе, молоке и капусте.

* Интересует что такое миеломная болезнь? Вам на сайт medpositive.ru. Читайте подробности по ссылке.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_60554cc2563f6f229bcbf2d13c510369, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0