Как избавиться от боли в спине? Физические упражнения — простой и доступный способ.

Среди 60 мужчин и женщин, страдающих от хронической боли в спине, было проведено исследование, в течение которого часть добровольцев занимались физическими упражнениями 2 раза в неделю, другие — 3, третьи — 4 раза, а остальные — совсем не занимались.

Результаты исследования показали, что регулярные физические тренировки заметно уменьшают боли в спине.

Таким образом, занятия физическими упражнениями 2 раза в неделю снижают уровень болевых ощущений в спине на 14%, 3 раза в неделю — на 18%, а 4 раза — на 28%.

У нас находят:

• признаки вич у мужчин

Автор: admin, 16 Июл 2010
   Подписаться на RSS

Tweet

Рассказать

Ссылка сюда: