ЛечениеПро.ру » Новости

Как стать более энергичней

Специалистам из Америки стало известно, что в период экономического кризиса большинство людей жалуются на усталость и изнеможение. В чем же заключается секрет энергичного человека?

Картинка в записи Как стать более энергичней

«Необходимо уделять внимание не только питанию, но и физической, а также социальной активности», — утверждают специалисты Forbes. Ими был составлен список из 11 способов избавиться от хронической усталости и вернуть жизненную энергию.

Для сохранения жизненной энергии необходимо:

  • 1. Употреблять малокалорийную пищу.
  • 2. Ежедневно завтракать.
  • 3. Высыпаться.
  • 4. Каждый день делать зарядку.
  • 5. Принимать пищевые добавки, такие как витаминные комплексы.

  • 6. Очищать организм.
  • 7. Не нервничать и не ссориться.
  • 8. Следить за щитовидной железой.
  • 9. Принимать солнечные ванны.
  • 10. Организовывать свое время.
  • 11. Больше общаться.

Другие статьи из рубрики "Новости" :