ЛечениеПро.ру » Сон

Как спать вреднее всего?

Картинка в записи Как спать вреднее всего?Лучше всего ночью спать на спине, так как при таком положении отсутствуют боли в спине и шее, уменьшаются морщины и снижается кислотный рефлюкс. Не оценить прелести данного положения могут только люди, страдающие от апноэ сна или сильно храпящие.
Положение на боку также достаточно комфортное, так как помогает от храпа и болей в спине. На левом боку рекомендуют спать и беременным женщинам, именно в этом положении кровь к плоду поступает лучше всего. Минусом такого положения является появление морщинок на стороне лица, которая прикасается к подушке.
Вреднее всего спать на животе, такая поза провоцирует появление морщин, суставы и спина не отдыхают, а позвоночник не расправляется, что может привести к травме спины и шеи.

* Хотите купить автомобиль в Соль-Илецке? Вам помогут объявления на orenburgskaya-obl.irr.ru. Много хороших иномарок.

Другие статьи из рубрики "Сон" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_322c2de2c7737af5ce1c83889b9de814, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0