ЛечениеПро.ру » Похудение

Как избежать ожирения при работе в офисе

Картинка в записи Как избежать ожирения при работе в офисеСпециалисты из Университета Бристоля уверяют, что люди привыкают кушать ту еду, которая постоянно находится у них перед глазами, будь то конфеты, бутерброды или фаст-фуд. Кстати, некачественные и нездоровые продукты являются постоянными спутниками офисного сотрудника.

Употребление продуктов быстрого питания приводит к набору веса, который невозможно сбросить. Так, среди офисных сотрудников на 54% люди умирают чаще всего от сердечных приступов. Однако, можно легко сохранить форму, работая в офисе. Медики Университета Джорджия считают, что когда человек начинает испытывать чувство голода, ему нужно 10-15 минут пройтись по зданию. Это позволит крови поступать в большем количестве не в желудок, а в мышцы. Именно этот способ снижает аппетит на 65%, кроме этого, он успешно избавляет людей от мышечной усталости.

Если вас возбуждает один вид еды, уберите её из своего поля зрения.

 

Другие статьи из рубрики "Похудение" :