ЛечениеПро.ру » Питание

Как избежать набора лишнего веса

Картинка в записи Как избежать набора лишнего весаУвеличить свой вес – это «страшный сон» практически для каждой женщины. В связи с этим специалисты определили ситуации и возрастные периоды, когда женщина более всего подвержена набору лишнего веса. Именно в эти периоды вы должны быть максимально внимательными к себе и следить за своим здоровьем.

Первый период – подростковый возраст. В этот период в организме женщины происходит гормональное перестроение, что очень часто приводит к набору лишнего веса.

Второй период – беременность. В этот период женщины считают, что «питаться они должны за двоих». Однако такое питание очень чревато набором веса, который во первых может стать угрозой для малыша, а во вторых – потом останется с вами и избавиться от него будет очень сложно.

Третий период – период, когда начинается сексуальная жизнь у женщины. Очень часто девушки начинают пользоваться гормональными препаратами как средством предохранения. В результате – гормональные изменения, которые опять же приводят к набору лишних килограмм.

И последний период, когда женщина начинает набирать лишние килограммы – это когда она переступает рубеж 50 лет. В этот период женщина уже не так активна, ведет малоподвижный образ жизни, и в результате приходит в набору веса. Кроме этого, в 50-лет опять наступает гормональное перестроение организма. Поэтому нужно быть очень внимательной и не «заедать» грусть и депрессию.

 

 

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_faed879f7f13413afb0a18c333bc909a, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0