ЛечениеПро.ру » Здоровье

Как избежать появления предменструальных симптомов

Картинка в записи Как избежать появления предменструальных симптомовУ многих женщин в критические дни появляется особые чувства раздраженности, разбитости и усталости. Гормональная неуравновешенность может вызвать головные боли и болевые ощущения в груди. Иногда для избавления вышеуказанных симптомов достаточно принимать витамин B6.

Очень часто гормональная неуравновешенность появляется из-за нехватки в организме железа, которое в большом объеме теряется во время менструации. Повышенное употребление железосодержащих препаратов может вызвать проблемы с пищеварительной системой, поэтому перед началом месячных лучше приобрести в аптеке специальный поливитаминно-минеральный комплекс, в котором содержание железа наиболее оптимально сбалансированно с антианемическими минералами и витаминами.

Дополнительные вещества, входящие в состав комплекса, помогут железу легко усвоиться в организме и окажут неоценимое содействие кровеобразующим органам. Препараты, снимающие симптомы гормональной неуравновешенности, особенно рекомендуются женщинам, у которых наблюдаются длительные месячные, а также подросткам и молодым спортсменкам.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :