ЛечениеПро.ру » Питание

Фруктовые соки не так полезны

Картинка в записи Фруктовые соки не так полезныБританские исследователи пришли к выводу, что фруктовые соки могут привести к серьезному повреждению эмали зубов. Об этом они заявили на встрече национальной британской службы здравоохранения (NHS).

Напомним, что ранее специалисты рекомендовали детям каждый день съедать, по меньшей мере, пять порций овощей или фруктов. При этом они отмечали, что несколько из подобных порций вполне можно заменить стаканом фруктового сока, объем которого порядка 150-200 миллилитров. Однако эти рекомендации оказались не совсем верными.

Не так давно выяснилось, что родители зачастую дают своим чадам больше сока, поскольку считают его равноценной заменой натуральным фруктам или овощам. А соки содержат довольно значительное количество сахара, который вредит зубной эмали детей. Еще больше усугубляет данный эффект повышенная кислотность данных напитков.

В итоге рекомендации были несколько изменены. Прежде всего, лучше переключиться на фрукты и овощи. Они также оказывают не самое положительное воздействие на эмаль, но если пить после них воду, эффект повреждения заметно уменьшиться, поскольку та снижает кислотность.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_faced6f0a1c0bc90aad383beb6e0d76c, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0