ЛечениеПро.ру » Новости медицины

Ежедневно занимаясь спортом хотя бы 20 минут человек продлевает себе жизнь на годы

Если в среднем человек каждый день уделяет 20 минут спорту, то при условии одинаковых обстоятельств его жизненный путь будет дольше, нежели того, кто по жизни идёт с ленью.

Картинка в записи Ежедневно занимаясь спортом хотя бы 20 минут человек продлевает себе жизнь на годы

Сообщается, что к этому выводу пришел ученный по имени Янссен, который проанализировал информацию, полученную в рамках исследований National Health Interview Study mortality linkage, National Health and Nutrition Examination Survey и U.S. Life Tables.

В рамках исследования специалисты сравнивали продолжительность жизни людей с разнообразными уровнями активности. Что касается «активного», то к числу таких относили людей, занимающихся минимум 2,5 часа/неделю, что эквивалентно 20 минутам/день. В результате, выяснилось, что такой режим мужчинам позволял к своей жизни добавить 2,4 года, а женщинам — 3 года.

* Все про коневодство Краснодарского края читайте на сайте Кубановедение.ру. Много интересного.

Другие статьи из рубрики "Новости медицины" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_e8ca571b7944945481cd75f74691ce18, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0