ЛечениеПро.ру » Здоровье

Если выпадают волосы

Картинка в записи Если выпадают волосы Если выпадают волосы, то необходимо для начала устранить возможные причины данного состояния.

Во-первых, следует пересмотреть свой рацион питания. При неправильном питании организм не дополучает витаминов и многих минеральных веществ. Например, для роста волос полезны витамины группы В, биотин, лецитин, фолиевая кислота, а также цинк и селен. Поэтому необходимо скорректировать свое питание так, чтобы не испытывать недостатка в этих полезных веществах.

Во-вторых, причиной усиленного выпадения могут быть продолжительные и сильные стрессы. При этом необходимо помнить, что выпадение волос наблюдается, как правило, не сразу после нервного переживания, а спустя какое-то время (может быть даже месяцы). Поэтому полезно будет научиться спокойнее относиться к различным проблемам и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Полезно при выпадении волос проведение массажа кожи головы. Для этого кончиками пальцев следует массировать кожу головы в течение нескольких минут. Такая процедура усилит кровообращение и улучшит питание волосяных фолликулов.

* Хотите научиться делать макияж в домашних условиях? В интернете стали доступны уроки макияжа, которые позволят вам делать макияж собственными руками.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :