ЛечениеПро.ру » Здоровье

Если прихватило поясницу на отдыхе

Картинка в записи Если прихватило поясницу на отдыхеОстрая боль в пояснице может появиться в любое время. Но чаще всего она возникает при резкой физической нагрузке, например на дачном участке или при подъеме тяжелого багажа. Что же предпринять в такой ситуации, когда боль в пояснице застала вас на отдыхе?

Главное запомнить три простых действия, которые вы должны выполнить при появлении резкой боли в пояснице.

1. Растереть поясницу с помощью любой разогревающей мази.

2. Принять обезболивающее средство внутрь.

3. Полежать и немного расслабиться в любой удобной для вас позе. Наиболее оптимальной считается поза с подтянутыми к груди коленями.

Если же кроме боли отмечается еще и повышение температуры, а
сама боль отдает в ногу, то следует обязательно обратиться к врачу.

Поэтому для всех отправляющихся в отпуск можно дать совет – брать с собой какой-либо обезболивающий противовоспалительный препарат. Он может пригодиться не только при резкой боли в пояснице, но также при головной или зубной боли.

* Что такое здоровье, как его сохранить и правильно жить? На эти актуальные вопросы узнать ответ можно на страницах сайта для женщин tykrasivaya.ru.

Другие статьи из рубрики "Здоровье" :