ЛечениеПро.ру » Питание

Еще раз о пользе воды

Картинка в записи Еще раз о пользе водыВ следующий раз, когда вы решите наполнить стакан водой, бросьте в него несколько кубиков льда, и ваши килограммы начнут таять на глазах. Каждый раз, когда мы узнаем о чем-то хорошем, но простом, мы удивляемся, почему сами не додумались до этого раньше.

Возьмите, например, последние исследования о том, как вода способствует снижению веса: обычная вода со льдом, употребляемая ежедневно, помогает сжигать калории! Хотите верьте, хотите нет, но ваш организм расходует на 100 калорий больше просто для того, чтобы согреть ледяную воду до температуры тела.

На самом деле, «вода может быть наипростейшим, но мощным стимулом потери лишнего веса», — утверждает специалист по рациональному питанию профессор Эллингтон Дартен. Еще одна хорошая новость.

Последние исследования показали, что если вы будите выпивать 1,5 стакана воды перед занятиями, ваша выносливость увеличится до 10 минут, что позволит вам дополнительно сжечь 50 калорий.

* Все про диагностические тесты читайте на сайте www.diagnos-online.ru. Переходите по ссылке за подробностями.

Другие статьи из рубрики "Питание" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_0817d9991f5b9890f1ea2b19bd32a342, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0