ЛечениеПро.ру » Похудение

Диета Софии Ротару

Картинка в записи Диета Софии РотаруЭстрадная певица София Ротару известна не только своим творчеством, но и неизменным великолепным внешним видом. Помогает ей в этом 9-дневная диета, которая достаточно жёсткая, но гарантирует отличный результат. И глядя на Софию Михайловну, можно убедиться в эффективности этой диеты.

Во время диеты нужно обязательно насыщать организм жидкостью. Лучше всего подойдёт негазированная минералка или талая вода, которую приготовить несложно в домашних условиях. Берём достаточно плотный полиэтиленовый пакет, заполняем его чистой питьевой водой и размещаем его в морозилке. Образовавшийся лёд достаём из пакета и оттаиваем.

Меню диеты Софии Ротару

1-ый, 2-ой и 3-ий дни: едим рис в отварном виде в любых количествах (лучше всего брать неочищенный рис). Не забываем насыщать организм жидкостью.

4-ый, 5-ый и 6-ой дни: едим овощи в любом количестве, приготовленные любым способом (соль нельзя использовать). Не забываем насыщать организм жидкостью.

7-ой, 8-ой и 9-ый дни: едим фрукты и не забываем насыщать организм жидкостью.

* Сайт Газеты Вестник ЮТК vestnik-utk.ru предлагает пользователям Интернета последние и актуальные новости региона и много полезной информации. Заходите и читайте.

Другие статьи из рубрики "Похудение" :