ЛечениеПро.ру » Новости медицины

Цитрусовые против инсульта

Картинка в записи Цитрусовые против инсультаРегулярное употребление цитрусовых снижают вероятность развития инсульта. Такой вывод сделали ученые, проанализировав результаты 14-летнего эксперимента, в котором участвовали около70000 женщин.

Развитию инсульта способствует целая группа заболеваний и среди них особое место принадлежит сердечнососудистым. Причиной ишемического инсульта является прекращение поступления крови к сосудам мозга. В цитрусовых (особенно в корке) содержаться биологически активные вещества – флавоноиды. Они обладают антиоксидантными свойствами и положительно влияют на клеточные оболочки. Совместно с аскорбиновой кислотой флавоноиды укрепляют стенки кровеносных сосудов, предупреждая тем самым возникновение инсульта.

Содержащиеся в цитрусовых флавоноиды помимо предотвращения ишемического инсульта, способны замедлять процессы старения, положительно влиять на изменения в организме, связанные с радиационным облучением. Фрукты и овощи, богатые флавоноидами можно употреблять в пищу в неограниченных количествах (при отсутствии аллергии), так как излишки этих веществ не накапливаются, а выводятся из организма.

Кроме цитрусовых, богаты флавоноидами и другие растения, особенно те, которые имеют фиолетовую или красную окраску:

  • вишня;
  • виноград;
  •  красная капуста.

Другие статьи из рубрики "Новости медицины" :



Warning: Unknown: open(/home/users/b/benweb/tmp/sess_a669bd4975c2664f95e690f55f3e227d, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/users/b/benweb/tmp) in Unknown on line 0