ЛечениеПро.ру » Сон

Что спасет от «электронной усталости»

Картинка в записи Что спасет от «электронной усталости»В мире все больше становится людей, которые страдают «электронной бессонницей» или хронической усталостью. Это проявляется в быстрой усталости после хорошего сна или продолжительного отпуска.

У каждого пятого человека, по утверждению медиков, есть реальное заболевание, которое дает степень утомляемости. Сейчас многие люди просто живут в Интернете: сидя в кафе, они общаются в социальных сетях, даже ночью они могут проснуться для того, чтобы проверить свою почту, а на пляже можно увидеть людей, которые беспрестанно разговаривают по телефону.

У пользователей чаще всего бывает гипотериоз (снижение активности щитовидной железы) и «адреналиновая усталость». Кроме того, что человек становится раздражительным, у него появляется излишняя нервозность, проблемы с пищеварением. Во всем этом виновен стресс, который пагубно влияет на надпочечники. Поэтому врачи рекомендуют выключать телефоны и ноутбуки, когда ложитесь спать или находитесь вне дома, ведь организм должен отдохнуть от того количества электроники, которой «напичкан» ваш дом и офис.

 

Другие статьи из рубрики "Сон" :