ЛечениеПро.ру » Питание

Черный шоколад наносит вред организму

Картинка в записи Черный шоколад наносит вред организмуУченые из Великобритании опровергли миф о том, что черный шоколад имеет позитивное воздействие на человеческий организм.

Сладкое лакомство не только очень калорийное и «приводит» за собой дополнительные килограммы веса, но также вызывает зависимость. Не стоит забывать, что в 40 граммах черного 85%-шоколада есть 227 калорий и 12 граммов насыщенных жиров. Это количество составляет 60% от дневной нормы данных веществ в расчете для взрослого человека. Что касается молочного шоколада, который очень любят дети, то в 40 граммах этого лакомства содержится 210 калорий и 7 граммов насыщенных жиров (37% от суточной нормы).

Что бы не набрать лишнего веса стоит употреблять в день не больше пары «квадратиков» черного шоколада. Лучше всего заменить этот вид сладостей обычными яблоками. Эти фрукты содержать те же активные компоненты и при этом совсем не калорийны/

Но самым опасным является возникновение «шоколадной» зависимости. Так же как курение или злоупотребление кофе, поедание шоколада можно назвать вредной привычкой.

* Хотите купить iRobot 780? Читайте сайт robotpylesos.ru. Много интересного.

Другие статьи из рубрики "Питание" :